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FRAUENKICKBOXEN
Wer denkt, dass Kickboxen ein reiner Männersport ist, der täuscht sich gewaltig.
Kickboxen wird auch bei den Frauen immer beliebter und das aus folgenden Gründen:
1. Kickboxen ist ein Ganzkörpertraining
Die Trainingseinheiten sind sehr intensiv, was dazu führt, dass erste Erfolge schnell erkennbar sind.
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2. Kickboxen ist ein Fatburner
Auch beim Kampf gegen die Kilos kann Kickboxtraining ein Weg sein. Es ist möglich beim Boxtraining innerhalb einer Stunde bis zu 1000 Kilokalorien zu verbrennen.
Außerdem sorgt das intensive Training für einen ausgeprägten Nachbrenneffekt. Das heißt: Dein Stoffwechsel wird so stark angekurbelt, dass du bis zu 48 Stunden nach dem Training weiter Energie verbrennst
3. Kickboxen reduziert den Stress
Boxen ist außerdem prädestiniert für den Stressabbau, denn beim Training am Sandsack kannst du ordentlich Dampf ablassen. Stress bei der Arbeit oder einfach einen schlechten Tag? Dann lass deinen Ärger am Sandsack raus.
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